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고령자건강(1)

  • 온열질환 예방가이드 여름철 건강관리 비법

    📋 목차온열질환의 정의와 원인주요 증상과 발생 시 대처법일상 속 예방법 꿀팁야외 근무자 건강 수칙어르신과 어린이 예방 요령여름철 수분 보충과 음식 관리FAQ한여름 땡볕 아래서 일하거나 운동할 때 몸이 이상하게 무겁고 숨이 차거나, 두통과 어지럼증이 느껴진 적 있나요? 이런 증상들은 '온열질환'의 전조일 수 있어요. 요즘같이 연일 폭염이 이어지는 날씨에는 특히 더 주의가 필요하답니다. 온열질환은 고온 환경에 장시간 노출되면서 발생하는 열사병, 열탈진, 열경련 등을 모두 포함하는 말이에요. 누구나 걸릴 수 있지만 특히 어린이, 고령자, 야외 노동자에게 발생 확률이 높아요. 오늘은 실제 상황에서 바로 써먹을 수 있는 온열질환 예방 가이드를 알려드릴게요. 제 경험상 여름철 대비는 미리 준비해야 덜 고생하게 되..

    2025.07.25
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